¿Sabías que la piel de las frutas es muy rica en fibra soluble, un nutriente que ayuda en la prevención o tratamiento del estreñimiento gracias a que además mejora el tránsito intestinal? También aportan vitaminas, por lo que si prescindimos de la cáscara de muchas frutas que en realidad son igual de comestibles como su interior estamos en realidad perdiendo un aporte sumamente interesante de nutrientes esenciales.Destaca especialmente la cáscara del plátano, sobre cuyo consumo, beneficios y propiedades interesa cada vez más a un mayor número de personas.

Uno de los beneficios de consumir cáscara de plátano es que contiene betacaroteno que protege la salud de tus ojos. La concha de plátano tiene sin dudas capacidades que son desconocidas para muchos. Entre sus cualidades podríamos encontrar la de combatir el insomnio. Y es que la infusión del plátano orgánico sirve como remedio para el sueño, funciona de maravilla y sabe muy bien. Hoy quiero que aprendas a usarla. ¿Deseas Saber Más? Quédate hasta el final.¿Quieres saber más? Sigue leyendo. Acuérdate Compartir Esto Con Tu Familia Y Tus Amigos.